В последние дни в Павлодарской области установилась жаркая погода, которая может стать серьезным испытанием для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому специалисты областного кардиоцентра напомнили жителям, как не провести лето на больничной койке, передает Павлодар-онлайн.
Врачи напоминают: в жару ни в коем случае нельзя самостоятельно отменять или менять дозировку назначенных препаратов.
- Заметив, что в жару давление снизилось, гипертоники часто бросают пить таблетки. Это смертельно опасно. Любые корректировки терапии, особенно диуретиков или бета-блокаторов, допустимы только после консультации с врачом, - предупреждают медики.
Особое внимание медики советуют уделить питьевому режиму. Важно не допускать обезвоживания, но и не перегружать организм лишней жидкостью. Для сердечников оптимальная норма в жару - около 1,5–2 литров чистой воды в день.
Также специалисты советуют избегать длительного пребывания на солнце в самые жаркие часы - с 11.00 до 16.00. Работу на даче, прогулки и физические нагрузки лучше перенести на раннее утро или вечер.
В жаркую погоду рекомендуется пересмотреть и рацион питания. Врачи советуют сократить потребление соли, жирной пищи и сладостей, а также чаще включать в меню продукты, богатые калием и магнием - курагу, изюм, бананы, зелень и рыбу. Под строгим запретом - алкоголь и сладкая газировка.
- Держите тонометр и аптечку под рукой. Измеряйте давление чаще обычного. Всегда носите с собой препараты экстренной помощи, прописанные врачом, - советуют медики.
Медики также предупреждают: в жару сердце работает на пределе. И резкий переход с жаркой улицы в помещение с кондиционером вызывает сильный спазм сосудов и может спровоцировать гипертонический криз.